Event Zondag 24 November 2019 - 11:15

Programma: workshop meditatie
Extra informatie
Docent: Kim

Ben je toe aan meer verdieping? Wil je meer energie en plezier ervaren gedurende de dag? En ben je toe aan een ontspannen uitdaging? Dan is meditatie mogelijk iets voor jou!

Zijn je dagen vaak volledig volgepland? Ben je geregeld aan het piekeren? Heb je het gevoel dat je hoofd soms zo vol zit dat je niet meer helder kunt denken? Lijkt het alsof je soms helemaal overgenomen wordt door jouw emoties en gevoelens?

In het dagelijks leven hebben wij onze focus voornamelijk op de buitenwereld liggen. Vaak zijn we zo druk bezig dat we onzelf een beetje vergeten. We kunnen hierdoor het contact met onze innerlijke wereld verliezen. Meditatie is een mooie manier om terug te keren naar jezelf. Het 'gewoon' leren ervaren van gedachten en gevoelens, zonder hier direct een oordeel aan te verbinden en op te reageren. De ademhaling staat hierbij centraal.



Voor deze les/workshop is een betaling vereist.

AANMELDEN

× workshop meditatie Zondag 24 November 2019 - 11:15

Voor deze les/workshop is een betaling vereist.

AANMELDEN
Extra informatie

Docent: Kim

Ben je toe aan meer verdieping? Wil je meer energie en plezier ervaren gedurende de dag? En ben je toe aan een ontspannen uitdaging? Dan is meditatie mogelijk iets voor jou!

Zijn je dagen vaak volledig volgepland? Ben je geregeld aan het piekeren? Heb je het gevoel dat je hoofd soms zo vol zit dat je niet meer helder kunt denken? Lijkt het alsof je soms helemaal overgenomen wordt door jouw emoties en gevoelens?

In het dagelijks leven hebben wij onze focus voornamelijk op de buitenwereld liggen. Vaak zijn we zo druk bezig dat we onzelf een beetje vergeten. We kunnen hierdoor het contact met onze innerlijke wereld verliezen. Meditatie is een mooie manier om terug te keren naar jezelf. Het 'gewoon' leren ervaren van gedachten en gevoelens, zonder hier direct een oordeel aan te verbinden en op te reageren. De ademhaling staat hierbij centraal.